都生过几胎了，都不知道骨盆变形了

都生过几胎了，都不知道骨盆变形了

很多妈妈在产后骨盆变形而不自知，只是以为生完孩子都这样，认为好好休息就可以了，但是反而越来越严重，导致腰疼，耻骨疼，漏尿等，这对妈妈们的生活产生了很大的影响。

骨盆，作为人体骨骼结构中的重要组成部分，不仅承载着脊柱的重量，还保护着内部的脏器，同时更是女性生产时的重要通道。但在怀孕过程中，随着胎儿的生长和发育，妈妈的骨盆会逐渐扩大以适应胎儿的需求。这种变化在分娩时达到顶峰，但往往在生产后，骨盆并不能完全恢复到孕前的状态，从而导致了骨盆变形。

据医学研究，大约有80%的产后妈妈会经历不同程度的骨盆变形。这种变形可能表现为骨盆前倾、后倾、旋转等多种形态。对于许多妈妈来说，这种变化可能并不明显，甚至在日常生活中毫无察觉。然而，随着时间的推移，骨盆变形可能会带来一系列的健康问题，对妈妈们的日常生活产生了深远的影响。

以李女士为例，她是一位三个孩子的母亲。在生育完第三个孩子后，她发现自己的腰部疼痛越来越严重，甚至影响到了日常的工作和生活。经过检查，她被告知这是由于骨盆变形导致的。李女士回忆说：“我之前从未意识到这个问题，总是以为是带孩子累的。现在回想起来，其实在生完第一个孩子后，我就有时会感到腰部不适，但那时并没有太在意。”

骨盆变形的原因多种多样，包括分娩时的压力、激素变化、肌肉松弛等。在多次生育后，这些因素可能会累积起来，导致骨盆的形态和结构发生显著的变化。骨盆的变形会一直持续的对妈妈们的生活产生影响，妈妈们应该认识到，自己身体的变化，及时的采取措施，树立自己的健康意识，让自己活得更加轻松，更加快乐。

面对骨盆变形，妈妈们需要采取积极的措施来应对。首先，要保持正确的姿势和站姿，避免长时间保持同一姿势。其次，要进行适当的锻炼和康复训练，以增强骨盆周围的肌肉力量和稳定性。或者可以通过纯手法方式修复骨盆，效果是很明显的。现在大众对于产后康复越来越看重，只要有需求，完全可以大胆寻求帮助，骨盆修复之后，走路也不会奇奇怪怪的，也不会受到别人异样的目光，身材也会变得更加匀称，自信心也会不断增加，心理和生理都会得到很大的积极作用，让妈妈们可以更好的生活。

在妈妈想要进行骨盆修复的时候，我们也需要给予妈妈们更多的关注和支持。作为家人和社会的一员，我们应该鼓励妈妈们关注自己的身体变化，及时寻求帮助和建议。同时，我们也应该为妈妈们提供更多的资源和支持，帮助她们应对产后骨盆变形等身体变化带来的挑战。尤其当妈妈们有健康意识，想要去恢复身体，但是又缺少方向，没有解决办法的时候，我们是需要积极鼓励妈妈们，给她们提供解决思路，给她们支持，每一位妈妈都有追求健康，追求美的权利。

我在育生泽看见过很多女儿带着妈妈来体验身体修复，有时候是丈夫，有时候是女儿，都会陪着妈妈一起，一个有爱的家庭，每一个人都会支持家人的想法，鼓励去做，一直陪伴在身边。每次看到妈妈开心和家人讨论这一次的变化和感受，脸上洋溢的笑容是最美的风景线。育生泽希望女性朋友们，关注自己的身体健康，健康自信的生活，让爱在我们之间流淌。